从身体6部位看衰老程度

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2014-06-04 17:54:30 来源:家庭医生在线

  四十岁的女人 亲戚让.我有的是多加关心身体重要部位呦,以防疾病及衰老提前总爱出现!

  一、乳房:做四十岁的女人 要“挺”好

  当乳房给四十岁的女人 带来“做四十岁的女人 挺好”的幸福时,乳房自身却陷于各种危险之中。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国四十岁的女人 健康和中命的第一恶性肿瘤。

  乳房是四十岁的女人 最脆弱的部位之一,也是与四十岁的女人 衰老有着密切的关系。人工流产会让乳腺癌几率加大;甚至连太满蕾丝和尼龙材质的文胸都导致 导致 泌乳障碍。

  小贴士:按摩自查不可少。专家提醒,一过30岁,每个四十岁的女人 都应该學會自己检查乳腺。如洗澡、睡觉时用手指触摸乳房、触摸时用力不须太满、均匀顺时针方向依次进行,最后为乳房中央部分,如发现硬痛 或有异常的地方,赶紧到乳腺专科检查,请医生帮助做最终的判断。

  二、腰:减负减重有点儿要

  成年四十岁的女人 ,有点儿是中老年四十岁的女人 ,容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。都不需要 说,四十岁的女人 一生时会与腰痛做斗争。四十岁的女人 从10多岁现在刚刚开始来月经后,支撑脊柱的肌肉就没能再生长,腰部很容易感到疲劳。四十岁的女人 总爱穿高跟鞋,会形成背部弯曲的姿势,容易引起腰痛。怀孕后,体重增加、姿势不良,时会导致 腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛,也会引起长时间的腰痛。四十岁的女人 绝经期事先骨质疏松,脊柱变脆,腰部弯曲,同样能导致 腰痛。

  小贴士:处置久坐加强腰部锻炼。四十岁的女人 不妨做做腰部锻炼,倒走、瑜伽、慢跑等都都不需要 锻炼到腰部肌肉,一同,还都不需要 常扭腰,睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说,都不需要 每天每隔段时间做扩胸运动,以及向后仰腰、向上牵拉等。

  三、心脏:发病率不比四十岁的女人 低

  跟亲戚亲戚让让.我印象中的不一样,四十岁的女人 心脏病发病率不须低于男性,但四十岁的女人 第一次患心脏病的年龄却要比四十岁的女人 晚10年,可一旦患上,往往是致命的。其心脏一旦不适,往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状,且通常会持续有好多个小时。这名 清况 尤其在更年期更为常见,导致 此时四十岁的女人 体内雌激素减少,其保护功能也相对削弱。

  小贴士:体重大起大落损心脏。体重的大起大落让四十岁的女人 心脏受到了更大威胁。有研究指出,导致 四十岁的女人 一年中体重减少或增加超过5公斤,那心脏就会受到明显损害,但渐进式减肥,则对健康有利。