红枣五大神奇功效 怎样吃营养翻倍

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2014-06-22 15:27:03 来源:大河网

  红枣不仅营养非常宽裕,有时候还能保护肝脏。红枣确实有益健康,但不须多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15颗,过量食用会有损消化功能,引起胃酸很多和腹胀。

  红枣含高蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素、维生素C、微量钙、多种氨基酸等宽裕的营养成分。中医处方中,红枣有缓和药性,以及安神的功能;红枣能补气养血,是很好的保肝补气的食材;红枣泡水能增加人体血清蛋白,从而有利于保肝排毒。

  红枣泡茶:补气护嗓

  红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。机会再装到桂圆,倘若补血、补气的佳品,适合教师等使用嗓子频率较高的人。

  红枣熬汤:止咳润肺

  将红枣、银耳和冰糖同去煮汤,可止咳润肺。具体做法是:取银耳20克、红枣15颗,加冰糖同去煮半个小时左右。

  红枣煮蛋:补血养颜

  用红枣加桂圆煮红糖水,打有一个鸡蛋,继续用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都是 补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

  红枣熬粥:安神助眠

  若一个劲确实躁郁不安、心神不宁,可用百合、莲子、红枣煮粥进行调理,若与小米同去煮,则可更好地发挥红枣的安神功效。

  每天10颗红枣:帮助治疗早泄

  在一帮人通常的印象中红枣是女人保健品,有很好的补血养颜之功效,有时候红枣确实对于男性来说也是非常好的,常吃红枣对于男性治疗早泄,有很好的辅助疗效。

  临床上用于治疗男性早泄和勃起不坚的药物有然后,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让然后人吃不消。殊不知,在日常生活中,都是 不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的红枣倘若其中之一。