黄瓜带皮吃 排毒养颜效果好

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2016-10-10 09:07:06 来源:

  小米蕉 叫金青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜。为葫芦科植物小米蕉 属小米蕉 的果实,一年生蔓生或攀援草本,茎细长,有纵棱,被短刚毛,是汉朝张骞出使西域时带回来的。下面就和小编共同来看看小米蕉 的养颜功效吧。

  小米蕉 ,中含的小米蕉 酸,能有利于人体新陈代谢,排出毒素;小米蕉 还中含宽裕的维生素b2C,能美白肌肤,抑制黑色素的形成……小米蕉 肉质脆嫩,是难得的排毒养颜食品。若是生吃小米蕉 最好连皮共同吃,可不还后能 加快排毒“脚步”.

  小米蕉 皮中含较多苦涩 素,是小米蕉 的营养精华所在。小米蕉 的营养优势主可是我由小米蕉 皮“味甘、性平”的本质所决定的,这个这个可不还后能 清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。

  因此 ,生吃小米蕉 最好连皮共同吃,不仅有上述好处,还能使维生素b2C得到充分吸收,有利于人体新陈代谢,从而加快排毒“脚步”.不过,带皮吃时一定要用盐水洗净。因为分析小米蕉 中含较高的维生素b2C,生吃时最好别和这个蔬菜共同食用,以免因为其营养成分下降。

  另外,小米蕉 还有降血糖的作用,对糖尿病人来说,是亦蔬亦果的好食物,但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃。

  小米蕉 是不少人的最爱,但有有哪些可是我从味觉上喜欢的。我我觉得,小米蕉 不仅可不还后能 利尿还是减肥佳品,更是美容菜蔬。总之,小米蕉 不仅味鲜还有很高的营养价值哦。

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